手机浏览器扫描二维码访问
第1582章 林宗华扎马步（第2页）
“切，说的什么屁话，人家练拳击的哪里需要扎马步，但是打起来你能推得动人家吗？”林宗汉听了在旁边嘀咕。
陈晋淡淡看了他一眼。
林宗华担心陈晋把林宗汉赶走，赶紧问了一个问题。
“金辰，你的下盘稳不稳？”
陈晋双手负在背后说道：“来，你用你全身的力气来推我，能推得动我，就算我输。”
林宗华有点不信，走过来要推他。
林宗汉更是一点都不相信。
林宗华开始推了推陈晋，但是陈晋就像是脚下生根一样，根本纹丝不动。
接着用力了一些，仍然是一样的结果。
林宗华也是震惊了，然后然后用尽力气推陈晋，最后仍然是一动不动。
林宗汉见状也跟着走过来帮忙，狠狠用力推在陈晋的手臂上，但是陈晋还是没有被推动。
最后林宗汉发狠了，还退到几步外然后冲过去撞陈晋，结果却自己被反弹后摔倒在地上，还痛得叫了起来。
林宗华赶紧把他扶起来，问道：“宗汉，没事吧？”
林宗汉揉了揉屁股，站起来道：“没事，这个人怎么练的，跟棵树一样推都推不动。”
陈晋拍了拍手道：“行了，先扎马步吧。”
林宗华已经知道了扎马步的重要性，所以立刻开始扎马步，还问道：“金辰，我这样动作标准吗？”
陈晋过去给他调整了一下双腿的位置，把左边肩膀往下按了按，说道：“好，就这样，上身放松，脚掌要抓地的感觉，呼吸放长，吸气，呼气，保持身体稳定。”
林宗华按照陈晋的指点扎起了马步。
林宗汉见状犹豫了一下，也来到林宗华旁边，按照陈晋刚才说的扎下马步。
不过陈晋没有看他，自己在一边也扎下马步。
两分钟后，林宗汉就叫了一声站起来，只见他已经满头大汗，撑不住了。
不过林宗华也开始冒汗了，他的体质把林宗汉好得多，但昨天扎马步也就坚持了十来分钟，今天经过了营养液的滋养，会比之前提升一些。
林宗华本来想笑话林宗汉，但是转头看到陈晋一副云淡风轻的样子，根本没有一点疲惫的样子，也不笑话林宗汉了，赶紧自己收敛心神，接下去扎马步。
扎马步主要靠意志。
扎马步的过程是非常枯燥乏味，既考验体力，更考验意志力。
林宗华虽然不是娇生惯养，但肯定不是吃过很多苦的人，一开始只能坚持十来分钟，现在正是考验意志力的时候。
而当初姜义山等孩子一开始却能坚持半个小时，便是意志力更强的缘故。
喜欢穿越四合院之开局落户四合院请大家收藏：（www。aiquwx。com）穿越四合院之开局落户四合院
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...