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第1部分（第2页）

是什么导致儿童性早熟！

人造脂肪正在危害儿童心脏！

搬新居诱发的白血病！

MP3“耳机病”——挡不住的诱惑吗？

本书的编著者刘可，毕业于西南师范大学中文系，长期从事编辑工作，主要编辑策划出版健康生活类方面的书，策划出版过《世界上最长寿的人》《人见人爱的成功形象》等畅销书书，现为北京环宇宏基文化发展公司图书出版策划人，主编《闲书房》生活类丛书。她研究观察生活方式的问题有两年的时间，收集和采访了500万字的相关资料，触目惊心的事实使她下定决心编辑了这本书。她说：“我并不是想用这种内容吓唬读者，只是希望对有缘的读者做个小小的提醒。”

“时髦”并非都健康

——《上了生活方式的当》揭示“当代生活方式病”面面观

“职业枯竭”、“手机依赖综合征”、“中关村综合征”、“依赖症”、“周末综合征”、“性危机”、“快节奏”综合征、“忧郁症”一个个可怕的词语正在充斥着我们的生活，我们正在面临所谓的“生活方式”带来的各种疾病！近日，北京燕山出版社出版的新书《上了生活方式的当》敲响了现代人生活方式病的警钟，是一本值得一读的书。

我们是怎么上了生活方式的当呢？读完此书你就会大吃一惊。比如咖啡，现在流行的“我不在XX咖啡馆，就在去XX咖啡馆的路上”就是上当的典型表征。

本书编著者刘可女士，现在的职业是环宇宏基文化发展有限公司健康生活编辑部主任，主编“闲书坊”生活书系。她因为策划、编辑、出版健康生活类图书有两年的时间，她一直关注现代人的生活病问题，期间，她采访了30位相关人士，积累了500万字的相关资料，令人吃惊的事实使她决定编著了这本书，刘可女士认为：“这本书中的观点和事实，你可以不接受，但作为一个消费者，你必须知道这些事实。”

怎样使自己生活得更好，如何更加科学合理地安排个人生活以提高工作效率　，已越来越引起人们的关注。生活方式涉及到一系列的实践问题，如果仅仅理解　为低层次的生活资料消费方式是很片面的。随着生活节奏的加快，对人们的生活方式提出了更高的要求。那么，你的生活方式适应这种要求吗？

也许你还没有注意到，也许你还在为这样“时髦”的生活方式而骄傲，也许你正在沉浸在这种生活方式中受到伤害而不自知。

在今天如此个性化的世界里，什么都不再新鲜，什么都不再让我们惊奇。我们无法评论哪种生活方式更好。但我们都希望身体更健康、精神更饱满，而且一生都可以生活在快乐中。

本书将从各个方面详细为你解读不健康的生活方式带来的各种疾病，以及面对这些不健康的生活方式我们可以采取哪些“自救”方法，书的最后还有一个关于生活方式和习惯健康的小测试，可以帮助大家更清楚的认识自己。

也许你会因为各种原因改变不了你的生活方式，但我们一定让你知道这样不健康的方式会带给你什么。面对这些，你可以注意哪些细节使身体变得更健康，生活过得更快乐！

目录

前言　所谓生活方式到底带来了什么？

“令人羡慕”的生活方式！？

选择什么样的生活方式取决于自己

都是生活方式惹的祸

你有生活方式病吗？

第一章：疾病专找馋嘴人

1．舌尖上的致命享受

2．食品标签上的陷阱

3．上了咖啡的当

4．在正确的时间吃正确的水果

5．冰箱保鲜不保险

6．当心果汁综合症

7．甜蜜的陷阱

8．爱用冷冻食品的煮食快手

9．给你的晚餐打打分

10．泡面泡软你的身体

11．洋快餐的警钟响起

12．软饮料代替不了白开水

13、滥用抗生素就是玩命

14．维生素并非多多益善

15．过节——总被美味伤了胃