手机浏览器扫描二维码访问
第34章 每天开始锻炼身体（第1页）
修好小磨盘，白晶晶又看了一下被烘烤的食物！
水泥板热的比较慢，保温性能好，等热起来烘烤均匀！
白晶晶又往风灶里加了点柴禾，加大了火力！
估计明早就能收起来了！
被火烤的热乎乎的，白晶晶铺上被子，躺了进去！
再次进入了冥想之中！
这些天的冥想对于空间的扩张效果越来越小了，刚开始的时候，冥想效果好，每天空间能扩张个四五平米！
现在有三十平米的空间了，每天的扩张速度就慢了下来！
冥想对身体的放松效果还是杠杠的！
今晚要烘烤食物，白晶晶得起来加柴，如果躺下去就一觉睡到大天亮了！
白晶晶干脆起身，坐了起来，双腿一盘，打坐闭目养神！
打坐对精神的放松效果也很好，白晶晶可能是筋脉不通的问题，打坐个一个小时左右就会腿脚酸麻，需要起来活动一下！
打坐更方便白晶晶照看烘烤食物的工作！
双腿一盘，呼吸放缓慢，一呼一吸，白晶晶注意力集中到呼吸上，不一会儿，就进入了冥想之中！
白晶晶是被腿部的酸麻感觉给惊醒的，睁开眼睛，一室漆黑，灶膛也没了火光！
白晶晶打开头灯，打量一下屋内，看腕表时间，已经过去了一个多小时！
风灶里的柴禾已然烧成灰烬！
白晶晶用手掰开酸胀的小腿，腿已经麻的没有了知觉。她的手指紧紧地按压小腿的肌肉，试图让它们放松下来。
白晶晶感受到了肌肉的紧绷和酸痛，这种感觉让她几乎无法忍受。她的嘴唇微微颤抖着，发出了一声轻轻的呻吟！
打坐这件事，放松的是真快，腿疼也是真疼！
听说双盘功夫好的人一个小时打坐能顶四五个小时的优质睡眠！
白晶晶也试过，放松效果很好，就是她一直无法克服腿脚酸胀的后遗症，这种酸爽实在是无法用语言形容！
她只是单盘，还达不到双盘的程度，每次都疼的不行！
白晶晶坐着，用力伸直双腿，脚尖伸直，再回勾，反复多次，麻木的双腿迅速恢复了知觉！
白晶晶勉强站立着，去给风灶加柴禾，重新点燃炉膛！
看了一下烘烤的食物，效果不错，都缩水了不少！
摸了摸水泥板，还是温热的，白晶晶用头灯照着给水泥板上的食物重新翻了一个面！
明天一早，就可以收起来了！
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...