手机浏览器扫描二维码访问
接下来的两个多月,气温维持在白天65度上下,晚上最低可以降到45度左右,对于这个温度,李淡把自己的作息也进行了调整。
18:00-19:30起床、吃早饭
19:30-21:00跑步、体能训练
21:00-22:00看视频或者书本学习生存以及防身技巧
22:00-00:00午餐、午睡时间
00:00-02:00力量训练
02:00-04:00看视频进行格斗技巧学习
04:00-06:00吃晚饭
06:00-08:00格斗训练
08:00-09:30洗漱、放松、按摩
09:30上床睡觉
为了方便做计划,李淡还是按照早中午的时间来进行安排,同时适当把训练时间进行了一些改动。
经过那么长时间的训练,李淡已经明显可以看到身上练出来的肌肉,肱二头肌也变得明显,也有了腹肌,整个人看上去显得很精神,在照着镜子时候,看着身上的腱子肉,有时候也不由自主的为自己这身肉感到骄傲。
和李淡相比,敦敦变化更加明显,经过训练,敦敦整个狗身上看起来全部是腱子肉,没有任何赘肉,而且气质也不一样了,怎么说呢,除了讨食这个习惯让它显得有点傻以外,别的方面来看,可以说是满分狗狗。
敦敦内心:铲屎的,我为什么会讨食,不就是因为你总不按时喂我吗。。。。。。
这天李淡正在吃着三餐中的中餐,突然,一直沉寂的收音机响了起来,不知道是不是信号问题,收音机里面的声音断断续续的,听了好一会,才听出来,大概的内容是:“各位市民,本市基地已经建好,地址为xxx,请各位市民自行前往”通知一直在重复,李淡把地址记下来,拿出手机打开下载好的离线地图研究,基地的位置已经离开现在的城市在隔壁市的区域里面了,李淡研究着地图,从地图上看,这个基地的前身应该是某所大学,看了看距离,将近100公里。
李淡看了看自己周围,突然有些犹豫了,现在的自己生活得很舒服,有空调吹,吃的喝的也充足,最主要是自由,是不是真的有必要离开这里去基地,去了基地以后,生活可能就不会那么舒服了,至少不会有那么自由了。
但是想到之后的地震,李淡还是选择了去基地,毕竟自己现在住的这栋楼,也不知道能不能在地震中保留下来,而且自己住的楼层那么高,等到地震了估计来不及跑。
按照这么说的话,还是在基地里可能会安全一些吧,虽然不自由了,空调也不能随便吹了,重口味的东西也不敢随便拿出来了,但是,总的还是命比较重要吧。
就这么想着想着,李淡越来越犹豫了,最后一把拉过旁边趴着的敦敦,摸着敦敦的脑袋说:“敦敦,你告诉爸爸,你想去基地还是呆在这里啊,想去基地你就汪一声,想呆在这你就汪两声,来,叫吧,我听着”
对上李淡那期待中带着期许的目光,敦敦只感觉浑身起了鸡皮疙瘩,至于李淡说什么,不想听,也没听懂,但是看着李淡的样子,嘴里忍不住汪了一声,接着挣脱开李淡,跑回自己的窝里趴着了。
李淡在心里确定了一下,刚刚敦敦叫了一声:“唉,那就去基地吧,出发”李淡把家里的东西全部收进空间,拿出溜狗绳绑在敦敦脖子上就出发了。
出门前,李淡看了看自己的房子,心中满是不舍,拿出手机拍了拍照,又录了视频,把房子的各个地方都记录下来,又依依不舍的摸了摸墙壁,最后开门走出去把门关上。
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
张湖畔,张三丰最出色的弟子,百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器,灵药,甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者,也是武当派最高者。在张三丰飞升后,奉师命下山修行。大学生,酒吧服务员,普通工人不同的身份,不同的生活,总是有丰富多彩的人生,不同的遭遇,动人的感情,总是让人沉醉不已。武林高手...
唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。这里的每个人,在自己六岁的时候,都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物,有植物,有器物,武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗,这个职业,是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆,当唐三武魂觉醒,他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌?他能否成为这个世界的主宰神...
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...
天地不仁以万物为刍狗!一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格,人生从这一刻改变,跳出法则之外,逆天顺天,尽在掌握!...
书名?阅女无限??呵呵,广大银民,请看清楚哦。吴县,这个二十岁的青涩小子,进城上学,居然一不留神,取悦于众多美女,在众女的帮助下,事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命,投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚,由一个初哥,逐渐成为花丛高手。...